Što je empatija i zašto je važna?
Empatija je sposobnost da primijetimo, razumijemo i uzmemo u obzir kako se druga osoba osjeća. Ona je važan temelj bliskih odnosa, prijateljstva, suradnje i međusobnog poštovanja.
Djeca koja postupno razvijaju empatiju lakše grade odnose, bolje razumiju tuđe granice i češće uspijevaju rješavati sukobe na mirniji način.
Empatija se razvija postupno i ne možemo je očekivati u istoj mjeri od dvogodišnjaka i šestogodišnjaka. Mala djeca najprije trebaju naučiti prepoznavati i razumjeti vlastite osjećaje, a tek zatim sve bolje prepoznaju i doživljavaju osjećaje drugih.
Kako se empatija razvija kroz dob
0–2 godine
Bebe reagiraju na uznemirenost drugih beba i mogu se "zaraziti" emocijom, ali još ne razumiju jasno što druga osoba osjeća.
2–4 godine
Dijete počinje prepoznavati osnovne emocije kod drugih, ali svijet još uvijek doživljava uglavnom iz svoje perspektive.
4–6 godina
Postupno raste sposobnost razumijevanja da drugi mogu osjećati nešto drugačije nego ono samo.
6–9 godina
Dijete sve bolje razumije tuđu perspektivu, ali mu i dalje trebaju vježba, podrška i puno konkretnih iskustava.
Važno je znati: svako dijete razvija empatiju svojim tempom. Uspoređivanje s drugima rijetko pomaže.
Zašto neka djeca teže pokazuju empatiju?
Ponekad nije riječ o nedostatku empatije, nego o tome da dijete još nema dovoljno kapaciteta, iskustva ili podrške.
Temperament
Neka djeca su povučenija ili opreznija i manje otvoreno pokazuju suosjećanje, iako ga duboko osjećaju.
Nedostatak modela
Djeca empatiju uče promatrajući odrasle — kako govorimo, reagiramo i odnosimo se prema drugima.
Preplavljenost vlastitim emocijama
Dijete koje se teško nosi sa svojim osjećajima često nema dovoljno prostora da primijeti što se događa drugome.
Manje prilika za vježbu
Djeca empatiju razvijaju u odnosima, kroz igru, sukobe, čekanje, dijeljenje i popravljanje odnosa.
Previše vremena pred ekranima
Kad je manje živih kontakata i stvarnih interakcija, ima i manje prilika za učenje neverbalnih signala, izraza lica i nijansi u odnosima.
Kako poticati empatiju kod djece
Imenujte osjećaje — svoje i tuđe
"Pogledaj, taj dječak plače. Kako misliš da se osjeća? Što bi mu moglo pomoći?"
Čitajte priče zajedno
Tijekom čitanja pitajte:
"Kako se ovaj lik osjeća?", "Zašto?", "Što bi ti učinio/la na njegovu mjestu?"
Budite model djetetu
Kad dijete vidi kako pokazujete obzir, toplinu i razumijevanje prema drugima, ono uči iz vašeg primjera.
"Stopala drugog". Igra perspektive: "Kako misliš da se osjećao tvoj prijatelj kad si uzeo/la njegovu igračku?"
Primijetite i imenujte empatično ponašanje
"Primijetio/la si da je Ana bila tužna i donio/la si joj maramicu. To je bilo pažljivo i brižno."
Dajte djetetu priliku da pomaže
Briga o ljubimcu, pomoć mlađem djetetu, dijeljenje, priprema nečega za baku ili susjeda — sve su to male vježbe empatije u svakodnevici.