Razvod roditelja: Kako utječe na dijete od 9 do 12 godina i kako pružiti podršku?

Razdoblje između 9. i 12. godine ključno je za razvoj samopouzdanja, moralnih vrijednosti i socijalnih odnosa izvan obitelji. Kada se roditelji razvedu u ovoj dobi, dijete počinje dublje razumijevati emocionalne i društvene dinamike, no istovremeno može biti preplavljeno emocijama koje teško verbalizira.

Ovaj članak istražuje kako razvod utječe na djecu u predadolescentskoj dobi, koje su tipične reakcije te kako roditelji mogu pružiti podršku u ovom razdoblju.

Kako dijete od 9-12 godina doživljava razvod?

Djeca u ovoj dobi nalaze se u fazi predadolescencije, gdje se fokus sve više pomiče prema socijalnim odnosima i osjećaju osobne vrijednosti. Emocionalna sigurnost koju su do sada izgradili unutar obitelji ključna je za daljnji emocionalni i socijalni razvoj.

Karakteristike razvoja u ovoj dobi:

• Razvoj logičkog mišljenja: Dijete počinje bolje razumjeti uzročno-posljedične veze, no i dalje emocije igraju veliku ulogu u tumačenju situacija.

• Potreba za pravdom: Djeca u ovoj dobi često žele jasno razumjeti razloge razvoda i mogu pokušati “presuditi” tko je kriv.

• Osjetljivost na odnose: Prijatelji i vršnjaci postaju važniji, a obiteljska dinamika utječe na njihovu sliku o sebi.

• Samostalnost: Počinju graditi vlastiti identitet, ali su i dalje emotivno povezani s roditeljima.

Kako razvod utječe na ovu dob:

• Dijete može osjećati tugu, zbunjenost i ljutnju.

• Pojačan osjećaj nepravde i potreba za objašnjenjima.

• Strah od gubitka stabilnosti.

• Mogući pokušaji preuzimanja uloge “posrednika” među roditeljima.

Očekivane reakcije djeteta na razvod:

U ovoj dobi djeca mogu pokazivati sljedeće emocionalne i ponašajne reakcije:

• Ljutnja i frustracija: Prema roditeljima ili vršnjacima.

• Tuga i osjećaj gubitka: Dijete može tugovati za izgubljenom obiteljskom strukturom.

• Krivnja: Može pomisliti da je njegovim ponašanjem uzrokovao razvod.

• Povlačenje: Smanjen interes za školske ili društvene aktivnosti.

• Osjetljivost na nepravdu: Česta potreba za “objašnjenjima” i traženje krivca.

• Problemi s uspjehom u školi: Poteškoće u koncentraciji i motivaciji.

Temper tantrumi i emocionalni ispadi u ovoj dobi

Iako su temper tantrumi rjeđi nego u ranijim fazama, emocionalni ispadi i frustracija mogu se manifestirati u obliku:

• Prkosnog ponašanja ili odbijanja suradnje.

• Izljeva bijesa ili suza u situacijama frustracije.

• Emocionalnog povlačenja i “tihe tuge.”

Kako reagirati:

• Ostanite smireni: Dijete uči kako regulirati emocije po modelu kroz vaš primjer.

• Validirajte emocije: “Razumijem da si tužan i ljut, to je u redu.”

• Postavite granice uz empatiju: “Moguće je biti ljut, ali nije u redu vikati na druge.”

Kako pristupiti razgovoru o razvodu u ovoj dobi?

Djeca u ovoj dobi sve bolje razumiju složenije odnose, ali je i dalje važno koristiti prilagođen jezik.

Savjeti za razgovor:

• Iskreno, ali bez previše detalja: “Mama i tata se više ne slažu i zato više nećemo živjeti zajedno, ali oboje te volimo.”

• Naglasite stabilnost: “Iako se neke stvari mijenjaju, ti si siguran i voljen.”

• Odgovarajte na pitanja: Djeca u ovoj dobi često traže objašnjenja o uzrocima i promjenama. Nemojte ulaziti u detalje vaših razloga za razvod, dijete nije vaš prijatelj, treba ga sačuvati od previše informacija.

• Naglasite da ono ni na koji način nije odgovorno za razvod: Dijete ne smije osjećati odgovornost za razvod.

Kako podržati dijete kroz razvod?

✅ 1. Održavanje rutine i predvidivosti:

• Stabilna svakodnevna rutina pomaže u stvaranju sigurnosti.

• Jasni planovi vezani za susrete s oba roditelja. 

✅ 2. Emocionalna validacija:

• Dopustite djetetu da verbalizira svoje emocije bez straha od osude.

• Potičite iskreno izražavanje osjećaja kroz razgovor ili kreativne aktivnosti (pisanje, crtanje). 

✅ 3. Razgovor o promjenama:

• Jasno objasnite praktične promjene koje se događaju: “Tata će sada živjeti na drugoj adresi, ali ćete se viđati svaki drugi vikend.” 

✅ 4. Poticanje socijalnih odnosa:

• Održavanje redovnih aktivnosti i druženja s vršnjacima važni su za emocionalno zdravlje djeteta. 

✅ 5. Održavanje odnosa s oba roditelja:

• Dijete ima pravo na pozitivan odnos s oba roditelja.

• Izbjegavajte negativne komentare o drugom roditelju u prisutnosti djeteta​ ili emocionalno ucjenjivanje izjavama poput “tata je jako tužan kad kažeš da želiš ići kod mame”. 

✅ 6. Podrška kroz priče i knjige:

• Koristite knjige prilagođene djeci koje govore o razvodu kako bi lakše razumjeli situaciju.

• Nedavno je izašao crtić koji na djeci prihvatljiv način obrađuje tematiku razvoda, zove se Spellbound (2024), predlažem da ga prije pogledate sami i procijenite bi li bio dobar i za vaše dijete.

Kako roditelj može podržati sebe?

Roditeljska emocionalna stabilnost izuzetno je važna jer djeca u ovoj dobi pažljivo promatraju i osjećaju emocionalno stanje roditelja​.

Savjeti za roditeljsku stabilnost:

• Procesuiranje vlastitih emocija: Razgovarajte s prijateljima ili terapeutom.

• Samoregulacija: Prakticirajte mindfulness ili vođene vježbe disanja.

• Briga o zdravlju: Pazite na san, prehranu i tjelesnu aktivnost.

• Podrška iz zajednice: Razgovarajte s roditeljima koji prolaze kroz slične situacije.

• Dnevnik misli: U trenucima kad vam je teško, stavite vaše misli na papir.

• Postavljanje osobnih granica: Naučite reći ne u situacijama koje vas emocionalno iscrpljuju.

Kada potražiti stručnu pomoć?

Preporučuje se potražiti stručnu podršku ako dijete:

• Pokazuje trajnu tugu, povlačenje ili anksioznost.

• Ima dugotrajne probleme s uspjehom u školi.

• Pokazuje agresivno ili autodestruktivno ponašanje.

• Izražava ozbiljan strah od napuštanja.

Zaključak: Stabilnost, ljubav i komunikacija kao temelj sigurnosti

Razvod roditelja u ovoj dobi može biti emocionalno izazovan, ali uz stabilnost, emocionalnu dostupnost i otvorenu komunikaciju, dijete može razviti otpornost i emocionalnu zrelost. Ključno je pružiti djetetu sigurno okruženje i osigurati da osjeća da je voljeno i prihvaćeno bez obzira na promjene.

💡 Ukoliko imate dodatna pitanja ili vam je potrebna podrška, slobodno mi pišite na ivinamastaonica@gmail.com. Razmjena iskustava i podrška zajednice ključni su u ovim izazovnim situacijama.